Tips Mencegah Varises

Tips Mencegah Varises

Varises adalah Keluhan yang sering kita dengar baik pada wanita ataupun pria, hal ini terjadi karena kurang nya kewaspadaan terhadap kesehatan, berikut kami jelaskan sedikit nya mengenai penyakit varises dan bagaimana cara mengatasi nya.

Varises adalah pelebaran pembuluh balik. Kata varises berasal dari bahasa Latin yang berarti memutar, “varix”.Varises (Varicose Vein) merupakan pelebaran vena yang sering terjadi di vena superfisial, dan yang banyak terjadi di ekstremitas bawah.

Berikut Penyebab yang paling umum

• Memakai sepatu hak tinggi
• Hak sepatu yang terlalu tinggi membuat gerak otot tumit yang berfungsi membantu kerja pembuluh darah, menjadi tidak maksimal.
      
• Faktor keturunan
   Varises biasanya terjadi saat dewasa akibat perubahan hormon dan bertambahnya berat badan. Varises yang terjadi di usia muda, kemungkinan besar disebabkan faktor keturunan.
      
• Kehamilan
   Meningkatnya hormon progesteron dan bertambahnya berat badan saat hamil yang kaki semakin terbebani, akibatnya aliran darah dari kaki, tungkai, pangkal paha dan perut bagian bawah pun terhambat.
      
• Terlalu banyak berdiri
   Berdiri terlalu lama membuat kaki terlalu berat menahan tubuh dan memperparah beban kerja pembuluh vena dalam mengalirkan darah. Bila profesi Anda mengharuskan banyak berdiri, usahakan untuk tidak berdiri dengan posisi statis (diam), tapi tetap bergerak. Misalnya dengan berjalan di tempat, agar otot tungkai dapat terus bekerja memompa darah ke jantung.
      
• Kurang gerak
  
   Gaya hidup perkotaan yang kurang gerak, menyebabkan otot sekitar pembuluh darah vena tidak mampu memompa darah secara maksimal.
      
• Merokok
   Kandungan zat berbahaya dalam rokok membuat pembuluh darah menjadi kaku dan terjadi penyempitan, sehingga dinding pembuluh tidak elastis lagi.
      
• Kolesterol tinggi
   Kedua jenis penyakit ini berhubungan erat dengan masalah peredaran darah, kelainan pembuluh darah dan kegemukan yang memicu terjadinya varises.

Tips Mencegah Varises

• Rajin senam.
• Tak mengenakan pakaian ketat.
• Sesering mungkin mengangkat kaki lebih tinggi dari tubuh.
• Jika otot kaki terasa pegal, pijatlah hingga aliran darah kembali normal.

Baca juga artikel pengobatan varises tradisional, link berikut ini: http://apotekacemaxs.com/pengobatan-varises-tradisional/